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INJOY 30plus
Das INJOY 30plus nennt sich auch "International Sports- & Wellnessclub" und will Menschen über 30 die Möglichkeit geben, in einem gepflegten Ambiente etwas für ihre Fitness und Wellness zu tun.
Allgemeines
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Die Zielgruppe des INJOY 30plus in Augsburg sind Frauen und Männer ab 30. Ihnen wird etwas mehr Betreuung und Service angeboten, als das in anderen Fitness-Studios der Fall ist.
Das Studio ist etwa 1.300 Quadratmeter groß und über zwei Stockwerke verteilt. Die Übungs- und Gruppenräume sind großzügig angelegt, es gibt eine Sauna mit Palmen und Liegewiesen, ein Solarium und einen Nassbereich.
Hier soll man sich auch dann wohlfühlen, wenn man (noch) nicht Idealmaße hat. Es gibt hier keine Bodybilder-Typen.
Zur Verfügung steht eine Cafeteria, in der es kostenlosen Kaffee gibt, und tagsüber Parkplätze vor der Tür, ab 18 Uhr in der Tiefgarage.
Sauberkeit wird bei INJOY 30plus groß geschrieben.
Die hochwertige Ausbildung und Fortbildung der Trainer ist selbstverständlich.
Es gibt spezielle Trainingsangebote in den verschiedensten Bereichen, beispielsweise Rücken-, Yoga-, Step-Aerobic-, Bodypump und Bauch-Beine-Po-Gruppen.
Geschichte des INJOY 30plus
November 2003 Gründung des INJOY 30plus in Augsburg.
2009 führte INJOY 30+ das ganzheitliche Stoffwechselprogramm metabolic balance ein, das die Gesundheit fördert und das Gewicht durch gesunde, ausgewogene Ernährung reduziert.
Angebote
Gerätezirkel
Seit 2007 bietet das INJOY 30plus vier Gerätezirkel an:
- Aktivzirkel
- Miha Kraftzirkel
- Rückenzirkel
- Dr. Wolff Präventionsparcours
Der Aktivzirkel kommt völlig ohne Gewichtsscheiben aus. Ein Hydrauliksystem macht gelenkschonende Bewegungen möglich, weshalb hier auch Osteoporose-Patienten trainieren können. Das etwa 30minütige Kraftausdauertraining will mobilisieren, Stress abbauen und mehr Fitness bringen.
Beim Miha Kraftzirkel werden alle Geräteeinstellungen und Belastungsdaten auf eine Chipkarte programmiert, die man in einen Kartenleser am Gerät einsteckt, worauf sich das entsprechende Gerät automatisch auf die optimale Position bringt.
Mit dem Rückenzirkel soll die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Po) gekräftigt werden. Die anatomisch geformten Lordosekissen des Zirkels wollen Fehlbelastungen vorbeugen.
Sonstige Angebote
Darüber hinaus gibt es spezielle Trainingsangebote in den verschiedensten Bereichen, beispielsweise Rücken-, Yoga-, Step-Aerobic-, Bodypump und Bauch-Beine-Po-Gruppen.
Für Frauen gibt es zur Figurverbesserung und Umfangreduzierung einen exklusiven Figurtrainingsbereich.
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Mit MYLINE, einer ganzheitlichen Abnehmkur, will INJOY 30plus zu einem neuen gesundheitsbewussten und fitnessorientierten Lebensstil verhelfen und das Abnehmen fördern. MYLINE ist keine Diät, sondern ein Ernährungskurs, der mit einem 8-Wochen-Programm gestartet wird und auf einem ganzheitlichen Konzept aufbaut: Man lernt gut zu essen, mit Spaß die Ernährung dauerhaft umzustellen, richtig zu trainieren und positiv zu denken.
Auch die Methode Dorn, eine Wirbel und Gelenktherapie, wird von INJOY 30plus angeboten. Der Allgäuer Therapeut Dieter Dorn entwickelte das traditionelle Wirbelrichten zu einer Methode weiter, die weit über die Behandlung von Wirbelsäule und Gelenken hinausgeht. Mit der Dorn-Methode sollen auf sanfte und schmerzfreie Art und Weise verschobene Wirbel und Gelenke wieder an ihren Platz zurückgeschoben werden. Die gesamte Therapie geschieht dabei ohne Verwendung von Schmerzmitteln oder anderen Medikamenten. Die Methode Dorn wird angewendet bei Wirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenvorfällen, Kopfschmerzen (Migräne), Hüftschmerzen, Knieschmerzen, Schulterschmerzen, Kreuzschmerzen und Nackenschmerzen. Da die Methode sehr sanft und schmerzfrei ist, eignet sie sich sowohl für Erwachsene als auch Kinder.
Das INJOY 30plus ist auch Partner im MEDINA Präventionsmodell. Viele Krankenkassen bezuschussen die MEDINA Präventions-Programme - manche sogar zu 100%. Im Rahmen des MEDINA Präventionsmodells bietet INJOY 30plus in Bereichen Rücken, Herz-Kreislauf, Gewichtsregulierung und Stressbewältigung Kurse an, die jeweils 12 Wochen laufen und speziell ausgelegt sind für Damen und Herren im Alter von 40 bis 65 Jahren, besonders wenn sie seit Jahren nicht mehr sportlich aktiv waren. Ein großer Vorteil beim MEDINA Präventionsmodell ist das einfache Abrechnungsverfahren. Der Teilnehmer muss nicht mehr wie bisher in Vorleistung gehen und bekommt seine Kosten hinterher erstattet, sondern das Studio rechnet direkt mit der Kasse ab. Welche Kassen die MEDINA Präventions-Programme in welcher Höhe bezuschussen und alle weiteren Informationen erfährt man von INJOY 30plus.
Das ganzheitliche Stoffwechselprogramm metabolic balance wird ebenfalls angeboten. Man bekommt einen individuellen Ernährungsplan, der aufgrund von Laborwerten und anderen Angaben von einem Computerprogramm berechnet wird. Dadurch wird der aus dem Gleichgewicht geratene Stoffwechsel wieder in Balance gebracht. Dieses Programm ist vor allem für Menschen mit gesundheitlichen Problemen geeignet, die mit Übergewicht und Fehlernährung zusammenhängen (z. B. Buthochdruck, Fettstoffwechselstörung, chronische Migräne, Rheuma, Diabetes II).
Besonderheiten
Das INJOY 30plus hat als erstes Fitness-Studio in Augsburg einen speziellen Präventionsparcours im Angebot. Er besteht aus sieben modernen Fitness-Geräten, die sich durch besondere Anwenderfreundlichkeit auszeichnen. Geeignet ist er z. B. um mit alltagstypischen Bewegungen Dysbalancen auszugleichen oder Muskeln wieder aufzubauen, die durch sitzende Tätigkeiten verkümmert sind, oder auch, um die Muskelsicherung von Gelenken wieder zu stärken.
Mit diesem Präventionszirkel sollen vor allem die richtigen Alltagsbewegungen eingeübt werden, um z. B. Rückenschmerzen zu vermeiden oder Haltungsschäden vorzubeugen.
Ein Durchgang nimmt etwa 10 Minuten in Anspruch.
Ebenfalls etwas Besonderes ist der Fitness-Check mit der Bestimmung der individuellen Trainingsherzfrequenzen für Ausdauer- oder Fettverbrennungstraining und die entsprechende Geräteeinweisung.
Von 9 bis 12 Uhr gibt es eine kostenlose Kinderbetreuung.
Adresse und Öffnungszeiten
Injoy 30plus
Prinz-Karl-Palais?
Schertlinstraße? 23
86159 Augsburg
Tel. 0821/5893030
Fax. 0821/5894388
E-Mail: injoy30plus(@)aol.com
Öffnungszeiten
Montag bis Mittwoch von 9 – 22:30 Uhr
Donnerstag und Freitag von 9 – 22 Uhr
Samstag von 10 – 18 Uhr
Sonntag von 9:30 – 19:30 Uhr
Weblinks
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